Kudy k nám?

Nordic walking

Půjčovna holí NORDIC WALKING

Od sezóny 2015 jsme pro vás připravili novou službu - půjčovnu holí nordic walking v občerstvení u rozhledny Báry.

Nemáte-li své vlastní hůlky, vypůjčete si je u nás a udělejte z obyčejné vycházky sportovní zážitek.

 

Cena za vypůjčení        30,- Kč

Vrátná záloha             300,- Kč

Záloha vám bude vrácena po předání nepoškozených holí obsluze. V případě poškození holí bude od zálohy odečtena částka odpovídající rozsahu poškození. V případě ztráty holí nebude záloha vrácena.

 

 

pochod_generaci_2014_7web

Nordic walking

Chůze s holemi nebo také severská chůze je další variantou pro pohyb v přírodě. Můžete ji provozovat v každém věku jako cílený kondiční trénink nebo jen tak pro radost z pohybu.

Přínos chůze s holemi oproti klasické chůzi je především v zapojení prakticky celého těla. Posílíte paže, nohy a trup, zpevníte břicho, zlepšíte si kondici a uvolníte napětí fyzické i psychické.

A to vše venku na čerstvém vzduchu!

Pro osvojení si správné techniky chůze je nejlepší absolvovat krátký kurz s instruktorem nordic walking.

Informace o možnostech kurzů na info@lesychrudim.cz nebo na tel: 731 635 831.